45 岁时购买保险，主要考虑的是自身健康状况、家庭经济责任、未来的退休规划等因素。以下是一些建议，但请根据个人实际情况和需求来选择最适合自己的保险产品，并考虑咨询专业的保险顾问：
1. 重疾险：随着年龄的增长，患重大疾病的风险也会增加。重疾险可以在确诊为合同约定的重大疾病时，一次性获得保险金，用于治疗费用或弥补因病造成的收入损失。
2. 寿险：如果家庭经济负担较重，考虑购买定期寿险或终身寿险。这两种保险可以在被保险人去世后给予家庭一定的经济补偿，帮助家人应对可能出现的经济困难。
3. 养老保险：45 岁不算太晚开始为退休生活做准备，可以通过购买养老保险来确保退休后有稳定的收入来源，提高生活质量。
4. 意外伤害保险：意外总是难以预料，购买意外伤害保险可以在发生意外导致伤残或死亡时，给家庭或个人提供一定的经济保障。
5. 医疗保险：除了基本的社保医疗外，可以考虑购买商业医疗保险，如住院医疗保险等，以获得更全面的医疗保障。
6. 投资型保险：如万能险、分红险等，这类保险产品除了提供基本的保障功能外，还具有一定的投资功能，可以作为资产配置的一部分，但需要根据个人的风险承受能力和投资目标来选择。
在选择保险时，重要的是要根据自己的实际情况和未来的规划来决定。同时，建议仔细阅读保险合同条款，了解保险产品的保障范围、除外责任、保险期限和保费支付方式等重要信息，确保所购买的保险产品能够满足自己的需求。如有必要，可以寻求专业人士的帮助进行详细的规划。
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