90 后在选择保险时，应该根据自己的生活阶段、职业状况、家庭责任和健康状况等具体情况进行选择。以下是一些建议，但请根据个人实际情况做出最终决定：
1. 健康保险：无论年龄大小，健康保险都是非常重要的。随着生活节奏的加快和工作压力的增大，90 后可能面临各种健康问题。购买一份全面的健康保险，可以覆盖疾病和意外伤害的医疗费用，减轻经济负担。
2. 重大疾病保险：这是一种专门针对重大疾病的保险。如果不幸患病，这类保险可以在治疗费用、收入损失等方面提供经济支持。
3. 意外伤害保险：年轻人活动量大，意外风险相对较高。意外伤害保险可以在发生意外时提供一定的经济保障。
4. 定期寿险：如果你已经有了家庭，考虑定期寿险可以为家人提供一定的经济保障，尤其是在你作为家庭主要经济支柱的情况下。
5. 养老保险：虽然退休似乎还很遥远，但早规划可以帮助你更好地为将来的退休生活做准备。养老保险可以提供一个稳定的退休收入，提高退休后的生活质量。
6. 投资型保险：如万能险、投资连结保险等，这类保险不仅提供保障，还有投资增值的功能。适合有一定风险承受能力，并希望将部分资金用于长期投资的人群。
7. 旅行保险：如果你经常外出旅行，购买旅行保险可以为旅途中的意外伤害、行李丢失等情况提供保障。
选择保险时，建议详细了解各种保险产品的保障范围、保险期限、免赔额、赔付比例等信息，并结合自己的经济能力和保险需求，做出合理的选择。同时，也可以咨询专业的保险顾问，获取更个性化的建议。
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