中年男人在选择保险时，应该综合考虑自己的健康状况、家庭责任、职业状况、财务状况以及未来的规划。以下是一些建议，但请根据个人实际情况调整，并咨询专业的保险顾问获取个性化建议：
1. 健康保险：随着年龄的增长，健康问题可能会更加频繁。健康保险可以帮助覆盖因疾病或意外导致的医疗费用。如果公司提供的福利保险不足，考虑购买额外的商业健康保险。同时，可以考虑包含重大疾病保险，以应对可能发生的重大疾病风险。
2. 寿险：对于有家庭责任的中年男人来说，寿险可以为家人提供经济保障，尤其是当家庭成员依赖其收入生活时。定期寿险和终身寿险是两种主要类型，您可以根据自己的需求选择适合的类型。
3. 意外伤害保险：意外伤害保险可以在发生意外事故时提供经济补偿，包括残疾、死亡等。对于经常出差或从事高风险职业的人来说，这项保险尤为重要。
4. 养老保险：为退休生活做准备，购买养老保险或投资养老基金是一个不错的选择。这有助于确保退休后有足够的经济来源维持生活质量。
5. 投资型保险：如终身寿险、万能寿险等，这类保险除了提供基本保障外，还有一定的投资功能，可以在保障的同时实现资产增值。
6. 家庭财产保险：考虑为家庭的固定资产如房产、车辆等购买保险，以减少因自然灾害或意外事故造成的经济损失。
7. 教育保险：如果有未成年子女，可以考虑购买教育保险，为子女的教育费用做准备。
选择保险时，建议仔细阅读保险条款，了解保险的保障范围、免责条款、保费、保险期限等重要信息。同时，根据自己的经济能力和实际需求合理选择保险种类和保额，避免过度保险或保险不足。与专业的保险顾问沟通，可以帮助您更好地理解各种保险产品，做出最适合自己的选择。
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